À quoi ressemble la culture lettone du petit-déjeuner ?

La culture du petit-déjeuner en Lettonie se compose généralement d'aliments légers et sains. Le petit-déjeuner letton traditionnel comprend de nombreuses céréales, produits laitiers, fruits et légumes frais. Les céréales fréquemment consommées au petit-déjeuner comprennent l’avoine, le seigle et le blé. Ces céréales sont souvent consommées avec du lait ou du yaourt. Le petit-déjeuner comprend également des fruits et légumes frais, notamment des tomates, des concombres, de la laitue et des fruits de saison. Les œufs occupent également une place importante dans la culture du petit-déjeuner en Lettonie. Les œufs sont généralement consommés bouillis ou sous forme d’omelette. De plus, les sources de protéines telles que le fromage, le jambon ou les saucisses sont fréquemment préférées au petit-déjeuner. En Lettonie, le petit-déjeuner est généralement pris le matin et préparé rapidement. Pendant la semaine, les employés et les étudiants préparent souvent le petit-déjeuner à la maison et l'emportent avec eux au travail ou à l'école. Le week-end, les familles préparent généralement un petit-déjeuner plus copieux et passent du temps ensemble. En conséquence, la culture du petit-déjeuner en Lettonie se compose d'aliments sains et légers. Les céréales, les produits laitiers, les fruits et légumes frais, les œufs et les sources de protéines sont les principaux composants du petit-déjeuner.